Ontspanning, concentratie en rust vinden, maar toch lekker actief bezig zijn.
Doel
De periode op de middelbare school is vaak een hectische periode. Juist in deze periode van je leven wordt veel van je verwacht: goede school– en sportprestaties en vrienden die aandacht en tijd vragen. Ook op emotioneel gebied gebeurt er veel met je. Tijdens de yogalessen leer je op een boeiende wijze hoe je jezelf kunt ontspannen, concentreren en rust kunt vinden. Daarnaast ben je ook actief bezig met je lichaam binnen je eigen grenzen.
Doelgroep
De leeftijdsgroep is vanaf 12 jaar.
Inhoud
Iedere les begint met een korte meditatie. Daarna worden er verschillende yogahoudingen beoefend. Dit zijn niet alleen fysieke oefeningen, ze vergroten ook je concentratievermogen. Je leert op deze manier kalm te blijven als je onder druk staat. Hierna worden diverse ontspannings- en ademhalingsoefeningen geoefend. De les wordt afgesloten met meditatie; gericht op het onder controle krijgen van je gedachten. In de lessen wordt ook stil gestaan bij de filosofie van yoga.
Praktische informatie
- De cursus bestaat uit twaalf bijeenkomsten van anderhalf uur.
- De cursus wordt gegeven op de woensdag in Laren.
- De cursus staat onder begeleiding van een ervaren yogadocente.
- De bemiddeling door Vivium Services is gratis.
Zo geef je je op
Je kunt je onderaan deze pagina direct aanmelden voor deze cursus.Voor meer informatie of met vragen kun je bellen met Vivium Services (035) 6 924 495 of het contactformulier invullen.
| Startdatum | Aanvangstijd | Plaats |
| Plaats mij op de wachtlijst | 17:00- 18:30 | Laren |
Cursusprijzen
| Niet-leden prijs | 130,00 Euro | |
| Leden prijs | 117,00 Euro | |
Ik wil me graag aanmelden voor deze cursus
Voor routebeschrijvingen naar cursuslocaties klik hier.