Een verkeerde houding en langdurige eenzijdige belasting zijn de grootste oorzaak van rug-, nek- en schouderklachten. Leer de signalen van uw lichaam goed aan voelen. Nu kunt u er wat aan doen!
Doel
Het doel van deze cursus is inzicht krijgen in hoe u klachten van rug en schouders kunt voorkomen.
Doelgroep
Voor iedereen die last heeft van rug en/of schouders.
Inhoud
Een verkeerde houding en langdurige eenzijdige belasting zijn de grootste oorzaak van rug, nek en schouderklachten. Tijdens de drie bijeenkomsten leert u hoe de wervelkolom in al zijn facetten werkt. Maar ook hoe pijn kan ontstaan door bijvoorbeeld stress, fysieke overbelasting of een verkeerde houding en ademhaling.
Een praktisch onderdeel van deze cursus is dat u gevoelige gebieden optimaal aandacht leert geven. Dit kan door een goede balans van specifieke oefeningen voor rug, schouders, buik en benen samen met ontspanning en op een juiste manier ademhalen. Ook goede voeding speelt hierbij een belangrijke rol.
Praktische informatie
• De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten van anderhalf uur. Deze bijeenkomsten vinden om de week plaats.
• De cursus wordt gegeven op de maandagochtend in Naarden.
• De cursus wordt gegeven door een therapeute met een erkende opleiding.
Wat kost het?
Zie hiervoor de cursusprijzen onder aan deze pagina.
Bij uw ziektekostenverzekeraar kunt u informeren naar een geheel of gedeeltelijke tegemoetkoming in de kosten.
Zo geeft u zich op
U kunt zich onderaan deze pagina direct aanmelden voor deze cursus. Voor meer informatie of met vragen kunt u bellen met Vivium Services (035) 6 924 495 of het contactformulier invullen.
| Startdatum | Aanvangstijd | Plaats |
| Plaats mij op de wachtlijst | nog niet bekend | nog niet bekend |
Cursusprijzen
| Niet-leden prijs | 99,00 Euro | |
| Leden prijs | 84,00 Euro | |
Ik wil me graag aanmelden voor deze cursus
Voor routebeschrijvingen naar cursuslocaties klik hier.